Các biện pháp để ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch như:

- Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ, ít muối và chất béo xấu.

- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên tim mạch.

- Giảm stress qua yoga, thiền hoặc thư giãn.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Hãy duy trì lối sống lành mạnh và nhờ sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế để bảo vệ sức khỏe tim mạch!

------------------------

Mọi thắc mắc cần tư vấn vui lòng liên hệ:

Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Nha Trang

Số 57-59 Cao Thắng, Phước Long, Bình Tân, Tp Nha Trang, Khánh Hòa.

Số điện thoại: 02583.887.599 - 0906 557 535

Hotline Cấp cứu 24/7: 0935 088 802