HƯỞNG ỨNG NGÀY MÃN KINH THẾ GIỚI 18/10/2025 - “Thay đổi lối sống để hỗ trợ hành trình mãn kinh của bạn”

HƯỞNG ỨNG NGÀY MÃN KINH THẾ GIỚI 18/10/2025 - “Thay đổi lối sống để hỗ trợ hành trình mãn kinh của bạn” 

Mãn kinh là quá trình sinh lý trong cuộc đời bất cứ người phụ nữ nào. Song, đây không phải là điểm dừng — mà là khởi đầu một hành trình mới, nơi mỗi người phụ nữ có thể sống khỏe hơn, vui hơn và tự tin hơn khi biết lắng nghe và chăm sóc chính mình.

Là phụ nữ, hãy bắt đầu ngay hôm nay bằng những thay đổi nhỏ nhưng ý nghĩa lớn:

- Ăn uống lành mạnh – nuôi dưỡng cơ thể bền bỉ mỗi ngày.
- Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày – để cơ thể dẻo dai, tinh thần tươi mới.
- Ngủ đủ giấc – để nội tiết được cân bằng, năng lượng được tái tạo.
- Giữ tâm thế tích cực – sống vui, sống khỏe, sống trọn từng khoảnh khắc.
- Nói “không” với thuốc lá, rượu bia, nước ngọt và đồ ăn nhanh – bảo vệ chính mình.
- Chia sẻ niềm vui cùng người thân, bạn bè – bởi khi bạn khỏe mạnh và hạnh phúc, cả gia đình cũng sẽ tràn đầy yêu thương.

BVĐK Tâm Trí Nha Trang đã triển khai Gói khám Tiền mãn kinh - giải pháp tầm soát và can thiệp sớm về sức khỏe phụ khoa cho giai đoạn trung niên.

* Gói khám Tiền mãn kinh dành cho:
- Phụ nữ từ 45-55 tuổi
- Phụ nữ < 45 tuổi có các dấu hiệu tiền mãn kinh: kinh ít, kinh thưa, bốc hỏa, khô âm đạo, rối loạn giấc ngủ,...
-----------------------
Mọi thắc mắc cần tư vấn vui lòng liên hệ:
BVĐK TÂM TRÍ NHA TRANG
 Số 57-59 Cao Thắng, P.Nam Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa.
 Website: http://bvtamtrinhatrang.com.vn/
 Số điện thoại: 0906 557 535
 Hotline Cấp cứu 24/7: 0935 088 802